Adem rustig in en uit in je buik.
Gebruik je bewuste geest om je te focussen op je ademhaling.
Je ademhaling wordt bijna onmerkbaar.
Je neemt je ademhaling waar.
Met behulp van je bewuste geest laat je je lichaam los:
je benen, je romp, je armen, je hoofd.
Je laat je lichaam liggen, helemaal ontspannen.
Alleen maar ademen.
Alleen maar bewustzijn.
Alleen maar leven.
Je hele lichaam geniet nu van een weldadige rust.
Ontspannen.
Zo laat je de energie van Liefde en Welzijn stromen naar jou en door jou.
Je houdt je niet bezig met het verleden of de toekomst.
In deze ontspanning laat je de energie van Liefde en Welzijn stromen.
Naar jou en door jou.
Ik aanvaard: alles nu is zoals het is.
Voel ik verdriet, pijn, eenzaamheid, boosheid, gekwetstheid of teleurstelling?
Ik verzet mij niet langer.
Er is alleen het nu.
Nu laat ik de energie van Liefde en Welzijn stromen.
Het stroomt naar jou en door jou.
Je hoeft niets, je moet niets.
Je bent open om te ontvangen.
Zie jezelf lopen door de velden wanneer de dauwdruppels nog niet zijn verdampt.
Je voelt je helemaal aanwezig.
Je voelt het gras, de ochtendwind, de opgaande zon.
Je ademt de Levenskracht in.
Open je armen en neem de Levenskracht helemaal in je op.
Een diep gevoel van geluk stroomt door je heen.
’s Nachts, onder je dekbed, voel je de serene stilte van de nacht.
Je voelt je omgeven door Liefde.
Een diep gevoel van waardering komt in je op.
Waardering, Liefde en vreugde: de hoogste vibraties die er zijn.
Je geniet van gewone dingen.
Feitelijk is er niets gewoon.
Jij bestaat.
Omdat jij bestaat, is alles buitengewoon.
Je bent uniek.
Er is niemand zoals jij.
De bloemen bloeien voor jou.
De zon schijnt voor jou.
De Liefde van het Universum is er voor jou.
Ontspanning is een staat waarin jij de energie van Liefde en Welzijn laat stromen.
Daarmee open je je voor liefde, geluk, kracht en wijsheid.
Al Dat Is stroomt op dit moment.
Het stroomt naar jou en door jou.
Je hoeft het alleen maar te ontvangen.
Misschien is niet alles perfect in je leven.
Misschien is nu niet alles zoals jij het verlangt.
Maar Liefde en Welzijn stromen altijd naar jou en door jou.
Rustig en kalm.
Steeds meer een waarnemer zijn.
Gelukkig zijn met jezelf.
Precies zoals je bent.
En zo, in de energie van Al Dat Is, ben jij omwikkeld.
Altijd.
Liefde stroomt altijd.
Of je het nu bewust voelt of niet:
Liefde stroomt altijd naar jou en door jou.
Je hoeft je er alleen maar voor open te stellen om te ontvangen.
Adem rustig in en uit in je buik.
Gebruik je bewuste geest om je te focussen op je ademhaling.
Je ademhaling wordt bijna onmerkbaar.
Je neemt je ademhaling waar.
Met behulp van je bewuste geest laat je je lichaam los:
je benen, je romp, je armen, je hoofd.
Je laat je lichaam liggen, helemaal ontspannen.
Alleen maar ademen.
Alleen maar bewustzijn.
Alleen maar leven.
Je hele lichaam geniet nu van een weldadige rust.
Ontspannen.
Zo laat je de energie van Liefde en Welzijn stromen naar jou en door jou.
Je houdt je niet bezig met het verleden of de toekomst.
In deze ontspanning laat je de energie van Liefde en Welzijn stromen.
Naar jou en door jou.
Ik aanvaard: alles nu is zoals het is.
Voel ik verdriet, pijn, eenzaamheid, boosheid, gekwetstheid of teleurstelling?
Ik verzet mij niet langer.
Er is alleen het nu.
Nu laat ik de energie van Liefde en Welzijn stromen.
Het stroomt naar jou en door jou.
Je hoeft niets, je moet niets.
Je bent open om te ontvangen.
Zie jezelf lopen door de velden wanneer de dauwdruppels nog niet zijn verdampt.
Je voelt je helemaal aanwezig.
Je voelt het gras, de ochtendwind, de opgaande zon.
Je ademt de Levenskracht in.
Open je armen en neem de Levenskracht helemaal in je op.
Een diep gevoel van geluk stroomt door je heen.
’s Nachts, onder je dekbed, voel je de serene stilte van de nacht.
Je voelt je omgeven door Liefde.
Een diep gevoel van waardering komt in je op.
Waardering, Liefde en vreugde: de hoogste vibraties die er zijn.
Je geniet van gewone dingen.
Feitelijk is er niets gewoon.
Jij bestaat.
Omdat jij bestaat, is alles buitengewoon.
Je bent uniek.
Er is niemand zoals jij.
De bloemen bloeien voor jou.
De zon schijnt voor jou.
De Liefde van het Universum is er voor jou.
Ontspanning is een staat waarin jij de energie van Liefde en Welzijn laat stromen.
Daarmee open je je voor liefde, geluk, kracht en wijsheid.
Al Dat Is stroomt op dit moment.
Het stroomt naar jou en door jou.
Je hoeft het alleen maar te ontvangen.
Misschien is niet alles perfect in je leven.
Misschien is nu niet alles zoals jij het verlangt.
Maar Liefde en Welzijn stromen altijd naar jou en door jou.
Rustig en kalm.
Steeds meer een waarnemer zijn.
Gelukkig zijn met jezelf.
Precies zoals je bent.
En zo, in de energie van Al Dat Is, ben jij omwikkeld.
Altijd.
Liefde stroomt altijd.
Of je het nu bewust voelt of niet:
Liefde stroomt altijd naar jou en door jou.
Je hoeft je er alleen maar voor open te stellen om te ontvangen.
